ダイエットに効果的なツボをご紹介します！！
テレビを見ながら、本を読みながら・・試してみてくださいね☆
●小顔になろう！
小顔に効くツボは、上廉泉（かみれんせん）と頬車（きょうしゃ）です。
上廉泉は、アゴにあります。アゴの下に、ちょっと凹んだところがありますよね。
そこを刺激すると、２重アゴを改善することができます。
またそれだけではなく、首の贅肉も取れるんですよ！
頬車は、アゴのエラあたりにあります。
エラから１ｃｍほど内側にくぼんだところがありますよね。
そこを押すと痛みを感じることができると思います。
そこが頬車です。
頬車を押すことによって、フェイスラインの贅肉を取ることができますよ☆
両手を使って、上廉泉と頬車を同時に刺激してみてください。
顔がスッキリしますよ！
●ヒップアップしよう！
ヒップアップに効くツボは、承扶（しょうふ）です。
承扶は、おしりの下にあります。横じわがありますよね。
その横じわの中央部分です。押してみると骨に当たります。
承扶を刺激することによって、おしりの贅肉やむくみが取れますよ。
刺激するときは立ってやってください。
また、つま先立ちでやるとより効果的ですね。
●下腹をスッキリさせよう！
下腹に効くツボは、水分（すいぶん）と天樞（てんすう）です。
水分は、へその上にあります。指１本ほど上ですね。
天樞は、へその左右にあります、指２本ほど横です。
無駄な水分や老廃物を排出してくれます。
ただし、食事の１時間前後は刺激してはいけませんよ。